[À̽´²ÜTIP] ÇコÀå Àå±â ÀÌ¿ë±Ç, ¡®È¯ºÒ¡¯ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î?
±â»ç µî·Ï 2017-05-10 07:14
Copyright ¨Ï Issuedaily. Áñ°Ì°í ½Å³ª°í À¯ÀÍÇÑ ´º½º, À̽´µ¥Àϸ®(www.issuedaily.com) ¹«´Ü ÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö
![](http://www.issuedaily.com/thumb_image/2017/thumb_e902y201705100715075952.jpg)
¡ã »çÁø=MBC ĸó
[À̽´µ¥Àϸ® Àü¿¹½½±âÀÚ]
¢ºÇコÀå Àå±â ÀÌ¿ë±Ç, ȯºÒ¹Þ´Â ¹æ¹ýÀº?
6°³¿ù, 1³â ´ÜÀ§·Î µî·ÏÇÑ Àå±â ÀÌ¿ë±Ç, Áß°£¿¡ ȯºÒ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î. Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø¿¡ µû¸£¸é, °è¾à¼¿¡ ȯºÒ ºÒ°¡¶ó°í ÀûÇô À־, ÃÑ °è¾à±ÝÀÇ 10% À§¾à±ÝÀ» Á¦¿ÜÇÑ ³²Àº ±â°£ÀÇ ÀÌ¿ë·á´Â µ¹·Á¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§, Á¤»ó °¡°ÝÀÌ ¾Æ´Ñ °è¾à ´ç½Ã ÁöºÒÇÑ ÇÒÀÎ ±Ý¾×À» ±âÁØÀ¸·Î ȯºÒ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¡µµ ȯºÒÇØÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¼ÒºñÀÚ¿ø¿¡ ÇÇÇØ ±¸Á¦¸¦ ½ÅûÇϰųª ´ã´ç ÁöÀÚü¿¡ ½Å°íÇÏ¸é µÈ´Ù.
¢º´Þ°¿ÀÇ ¼ûÀº ºñ¹Ð
Ãà»ê¹°Ç°ÁúÆò°¡¿ø¿¡ µû¸£¸é, ´Þ°¿Àº Å©±â¿Í ¹«°Ô¿¡ µû¶ó 5°¡Áö·Î ±¸ºÐµÈ´Ù. ¿Õ¶õÀº 68g ÀÌ»ó, Ư¶õ 60g ÀÌ»ó, ´ë¶õ 52g ÀÌ»ó, Á߶õ 44g ÀÌ»ó, ¼Ò¶õÀº 44g ¹Ì¸¸ÀÌ´Ù. ´Þ°¿ Å©±â°¡ Ŭ¼ö·Ï ÁÁÀº °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ´ßÀº ³ªÀÌ°¡ µé¸é ¸öÁýÀÌ Ä¿Áö´Âµ¥, ¸öÁý Ä¿Áø ´ßÀÌ ¾ËÀ» ³ºÀ¸¸é ´Þ°¿ÀÇ Å©±âµµ Ä¿Áö´Â °æÇâÀ» º¸ÀδÙ. ¶§¹®¿¡ Å©±âº¸´Ù´Â »ê¶õ ÀÏÀÚ¸¦ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¢º¹ÙÄÚµå´Â ¹«¾ùÀ» ÀνÄÇÒ±î?
°ËÀº»ö ÁÙÀ» ÀνÄÇÑ´Ù°í »ý°¢Çϱ⠽±Áö¸¸, »ç½ÇÀº °ËÀº»ö°ú Èò»öÀÇ ¸í¾Ï Â÷À̸¦ ½Äº°ÇÑ´Ù. ¶§¹®¿¡ ¾Ë·Ï´Þ·ÏÇÑ »ö»óÀ¸·Î ¸¸µé¾îµµ µÇÁö¸¸, Èò»ö‧°ËÀº»öÀÇ ÀνķüÀÌ °¡Àå ³ô¾Æ ´ëºÎºÐ ÀÌ·¸°Ô »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹ÙÄڵ带 ÀÚ¼¼È÷ º¸¸é 13°³ÀÇ ¼ýÀÚ°¡ ÀûÇô Àִµ¥ ¾Õ 3°³´Â Á¦Á¶ ±¹°¡, ¿ì¸®³ª¶ó´Â 880ÀÌ´Ù. ±×´ÙÀ½ 4°³´Â Á¦Á¶¾÷ÀÚ, ±× µÚ·Î 5°³ÀÇ ¼ýÀÚ´Â »óÇ°ÀÇ Ç°¸ñ ¹øÈ£¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù.
Àü¿¹½½±âÀÚ jeonys0226@naver.com
![](http://www.issuedaily.com/thumb_image/2017/thumb_e902y201705100715075952.jpg)
[À̽´µ¥Àϸ® Àü¿¹½½±âÀÚ]
¢ºÇコÀå Àå±â ÀÌ¿ë±Ç, ȯºÒ¹Þ´Â ¹æ¹ýÀº?
6°³¿ù, 1³â ´ÜÀ§·Î µî·ÏÇÑ Àå±â ÀÌ¿ë±Ç, Áß°£¿¡ ȯºÒ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î. Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø¿¡ µû¸£¸é, °è¾à¼¿¡ ȯºÒ ºÒ°¡¶ó°í ÀûÇô À־, ÃÑ °è¾à±ÝÀÇ 10% À§¾à±ÝÀ» Á¦¿ÜÇÑ ³²Àº ±â°£ÀÇ ÀÌ¿ë·á´Â µ¹·Á¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§, Á¤»ó °¡°ÝÀÌ ¾Æ´Ñ °è¾à ´ç½Ã ÁöºÒÇÑ ÇÒÀÎ ±Ý¾×À» ±âÁØÀ¸·Î ȯºÒ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¡µµ ȯºÒÇØÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¼ÒºñÀÚ¿ø¿¡ ÇÇÇØ ±¸Á¦¸¦ ½ÅûÇϰųª ´ã´ç ÁöÀÚü¿¡ ½Å°íÇÏ¸é µÈ´Ù.
¢º´Þ°¿ÀÇ ¼ûÀº ºñ¹Ð
Ãà»ê¹°Ç°ÁúÆò°¡¿ø¿¡ µû¸£¸é, ´Þ°¿Àº Å©±â¿Í ¹«°Ô¿¡ µû¶ó 5°¡Áö·Î ±¸ºÐµÈ´Ù. ¿Õ¶õÀº 68g ÀÌ»ó, Ư¶õ 60g ÀÌ»ó, ´ë¶õ 52g ÀÌ»ó, Á߶õ 44g ÀÌ»ó, ¼Ò¶õÀº 44g ¹Ì¸¸ÀÌ´Ù. ´Þ°¿ Å©±â°¡ Ŭ¼ö·Ï ÁÁÀº °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ´ßÀº ³ªÀÌ°¡ µé¸é ¸öÁýÀÌ Ä¿Áö´Âµ¥, ¸öÁý Ä¿Áø ´ßÀÌ ¾ËÀ» ³ºÀ¸¸é ´Þ°¿ÀÇ Å©±âµµ Ä¿Áö´Â °æÇâÀ» º¸ÀδÙ. ¶§¹®¿¡ Å©±âº¸´Ù´Â »ê¶õ ÀÏÀÚ¸¦ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¢º¹ÙÄÚµå´Â ¹«¾ùÀ» ÀνÄÇÒ±î?
°ËÀº»ö ÁÙÀ» ÀνÄÇÑ´Ù°í »ý°¢Çϱ⠽±Áö¸¸, »ç½ÇÀº °ËÀº»ö°ú Èò»öÀÇ ¸í¾Ï Â÷À̸¦ ½Äº°ÇÑ´Ù. ¶§¹®¿¡ ¾Ë·Ï´Þ·ÏÇÑ »ö»óÀ¸·Î ¸¸µé¾îµµ µÇÁö¸¸, Èò»ö‧°ËÀº»öÀÇ ÀνķüÀÌ °¡Àå ³ô¾Æ ´ëºÎºÐ ÀÌ·¸°Ô »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹ÙÄڵ带 ÀÚ¼¼È÷ º¸¸é 13°³ÀÇ ¼ýÀÚ°¡ ÀûÇô Àִµ¥ ¾Õ 3°³´Â Á¦Á¶ ±¹°¡, ¿ì¸®³ª¶ó´Â 880ÀÌ´Ù. ±×´ÙÀ½ 4°³´Â Á¦Á¶¾÷ÀÚ, ±× µÚ·Î 5°³ÀÇ ¼ýÀÚ´Â »óÇ°ÀÇ Ç°¸ñ ¹øÈ£¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù.
Àü¿¹½½±âÀÚ jeonys0226@naver.com
"ÀÌÁ¤Àç, ºÎ´çÇÑ ½Ãµµ Áß´ÜÇϱæ" ·¡¸ù·¡ÀÎ Ãø °ø½ÄÀÔÀå
»ï¼ºÀüÀÚ, '¿Ã ´º ºñ½ºÆ÷Å© Æ佺Ÿ ½ÃÁð2'...´õ dz¼ºÇØÁø ..
'¯±¸´Â ¿©ÇàÁß' ·Ôµ¥¹éÈÁ¡, ¼¿ï ´Üµ¶ Æ˾÷ ÁøÇà
¾È¼¼¿µ, Àεµ³×½Ã¾Æ¿ÀÇ ¹èµå¹ÎÅÏ ÁØ¿ì½Â¡¦ÃµÀ§ÆäÀÌ¿Í '¸®..
NCT WISH, ½Ì±Û ¡®Songbird¡¯ 7¿ù 1ÀÏ Çѱ¹ ¹ß¸Å...ÇϹݱâ..
'I SWAY' (¿©ÀÚ)¾ÆÀ̵é, ¹Ì´Ï 7ÁýÀ¸·Î 7¿ù 8ÀÏ ÄĹé...¿Ã¿©..
½ÎÀÌ ¡®È컶¼î 2024¡¯, ¿øÁÖ¡æ¼ö¿ø 9°³ Áö¿ª ÈïÀ¸·Î ¹°µéÀÎ..
½´ÆÛ¹èµå 4, ¡°¹Ì´Ï¾ð-Æļºí¡± ùÛ °ü°´ À§ÇÑ Çѱ¹ Æ÷½ºÅÍ..
'¿ø´õ·£µå' ¼öÁöX¹Úº¸°Ë, ÁÖ¸» ¹Ú½º ¿ÀÇǽº 1À§...²ÜÄÉ¹Ì ..
'»õ ´ÜÀå' ºí¸®Ã÷¿þÀ̽ºÆ©µð¿À, ÁÖÁöÈÆ¡¤Ãµ¿ìÈñ¡¤°ûµ¿¿¬ µî..
µðÁöÅÐÀÎÀç »ç°üÇб³ KT ¿¡ÀÌºí½ºÄð 6±â ¸ðÁý..."¿¡À̺í..
»ï¼ºÀüÀÚ, '¿Ã ´º ºñ½ºÆ÷Å© Æ佺Ÿ ½ÃÁð2'...´õ dz¼ºÇØÁø..
6¿ù ¡®ºí·¢ »ýÇÊÇ° À§Å©¡¯ ÄíÆÎ, ¿Í¿ìȸ¿ø À§ÇØ »ýÇÊÇ° ..
'¯±¸´Â ¿©ÇàÁß' ·Ôµ¥¹éÈÁ¡, ¼¿ï ´Üµ¶ Æ˾÷ ÁøÇà
¹Ú¹ÎÁö, ¼¿Æ®¸®¿Â ÄýÁî ¸¶½ºÅÍÁî 4¿¬ÆÐ ±âÀÚȸ°ß
¾È¼¼¿µ, Àεµ³×½Ã¾Æ¿ÀÇ ¹èµå¹ÎÅÏ ÁØ¿ì½Â¡¦ÃµÀ§ÆäÀÌ¿Í '..
NCT WISH, ½Ì±Û ¡®Songbird¡¯ 7¿ù 1ÀÏ Çѱ¹ ¹ß¸Å...ÇϹÝ..
'I SWAY' (¿©ÀÚ)¾ÆÀ̵é, ¹Ì´Ï 7ÁýÀ¸·Î 7¿ù 8ÀÏ ÄĹé...¿Ã..
½ÎÀÌ ¡®È컶¼î 2024¡¯, ¿øÁÖ¡æ¼ö¿ø 9°³ Áö¿ª ÈïÀ¸·Î ¹°µé..
¡®¼¿ïÇÁ¸°ÁöÆ佺Ƽ¹ú¡¯ µ¶¸³¿¹¼úÃàÁ¦ ÀÚ¿øÈ°µ¿°¡ ¡®Àεð..