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[이슈꿀TIP] ‘천고마비’의 계절 가을, 살찌는 이유는?

기사 등록 2016-09-30 06:57

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[이슈데일리 전예슬기자]

▶녹차 다이어트
녹차 롤케이크, 크림빵까지 녹차 디저트가 눈과 입을 자극하고 있다. 카스테라를 반으로 가르자 크림이 등장하는데 크림의 부드러움과 달콤함, 그리고 느끼하지 않아 손이 간다. 녹차 마니아에게 인기라는 녹차 타르트 또한 인기다.

▶가을에 살찌는 이유
천고마비의 계절 가을. 낮이 짧고 밤이 길어 식욕이 왕성해지며 맛 좋은 햇곡식 과일 역시 식욕을 자극한다. 살찌는 것을 막기 위해 식사량 줄이는 것은 한계가 있으니, 현미, 잡곡밥 등을 섭취하는 것이 식욕을 줄이는 데 도움을 준다.

▶화장품 사용기한 늘이기
향수의 사용기한은 2년이다. 오래 즐기고 싶은 향은 냉장고에 넣어 보관하도록 한다. 매니큐어는 1년이 지나면 발색이 흐려진다. 그러므로 아세톤을 입구에 발라 흔들면 오래 쓸 수 있다. 립스틱의 사용기한 역시 1년. 사용 후 휴지나 면봉으로 입구 낚고 윗부분 살짝 깎아 뚜껑을 닫아 보관하면 된다.

▶요리별 감자 궁합
껍질이 두꺼운 분질감자는 닭볶음탕, 감자탕, 카레에 사용한다. 물기 많고 껍질 얇은 점질 갑자는 칩이나 튀김 등에 잘 어울린다. 수미감자는 분질 점질 중간으로 두 감자 특징 가지고 있다. 우리가 먹는 감자 80% 차지한다.

(사진=MBC 캡처)

전예슬기자 jeonys0226@naver.com