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[이슈꿀TIP] 전신욕‧반신욕‧족욕…효능 다른 ‘목욕법’

기사 등록 2016-11-29 07:17

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[이슈데일리 전예슬기자]

▶손거울의 변신
귀여운 메신저 만화 캐릭터가 그려진 거울부터 손 글씨가 새겨진 제품, 화려한 보석이 장식된 거울까지 디자인이 점점 다양해지고 있다. 막대처럼 길쭉한 모양의 손거울은 눈화장을 할 때나 립스틱을 바를 때 유용하다고 한다.

▶수입 채소
아스파라거스는 육류, 해산물 등 어떤 재료와도 궁합이 잘 맞다. 샬롯은 매운맛이 덜하고 달짝지근한 맛이 강해 고기를 볶거나 무침을 할 때 양파처럼 사용할 수 있다. 리크는 강한 감칠맛으로 볶음이나 구이 요리에 잘 어울린다. 엔다이브는 아삭한 식감과 쌉싸래한 맛이 특징이며 핑크 페퍼콘은 마이 달콤해 샐러드 장식으로 제격이다.

▶목욕법
뜨거운 물에 어깨까지 모두 담그는 전신욕은 피로 물질인 젖산과 몸 안의 노폐물을 배출하는데 효과적이다. 25℃ 이하의 냉수욕은 위산 분비를 촉진해 소화에 도움이 된다. 명치 아래까지만 담그는 반신욕은 상‧하체 체온 균형을 맞춰 면역력 증강에 효과적이다. 족욕은 혈액 순환에 도움을 준다.

▶오늘의 한 끼, 안동찜닭

1. 닭볶음용 닭은 냄비에 넣고 삶는다. 두꺼운 부위는 미리 칼집을 내는 게 좋다.
2. 물이 끓으면 간장을 넣는다. 이때 커피 한 숟갈 넣으면 색이 더 진해진다.
3. 닭이 어느 정도 익으면 설탕, 물엿, 찬물에 담가 전분기 뺀 감자, 양파를 넣는다. 칼칼한 맛을 원하면 청양고추를 추가한다.
4. 10분 끓이다 다진 마늘과 후추로 간을 맞춘 뒤 당면과 말린 고추를 넣어 조린다.
5. 깨를 뿌려 마무리한다.

(사진=MBC 캡처)

전예슬기자 jeonys0226@naver.com